Masalah bibir pecah-pecah memang sering dialami bagi orang yang berpuasa. Selain menimbulkan rasa tidak nyaman, bibir kering dan pecah-pecah membuat penampilan juga menjadi kurang menarik.
Berikut cara mencegah bibir Pecah-pecah saat puasa tanpa membuat puasa batal.
1. Minum Banyak Air Putih Saat Buka dan Sahur
Cara mencegah bibir pecah-pecah saat puasa yang efektif adalah memperbanyak minum air putih.
Saat berbuka dan sahur, usahakan meminum banyak air putih agar kita selalu terhidrasi. Apabila tubuh terhidrasi dengan baik, hal itu mencegah bibir menjadi pecah-pecah.
Minumlah air setidaknya delapan gelas air dalam sehari saat berbuka, sahur dan malam hari.
2. Oleskan Madu Sebelum Makan Sahur
Madu terkenal sangat bagus untuk kesehatan dan kecantikan kulit. Menggunakan madu merupakan salah satu cara sederhana untuk mengatasi bibir pecah-pecah.
Oleskan madu ke bibir sebelum makan sahur, maka bibir masih akan terasa lembap pada siang harinya.
Selain itu, madu juga bisa membuat bibir pink alami. Tapi, jangan mengoleskan madu ke bibir di siang hari saat berpuasa ya!
3. Hindari Menjilat bibir
Menjilat bibir saat bibir terasa kering adalah sebuah kebiasaan buruk. Memang ketika menjilat bibir, bibir yang kering terasa lebih lembab.
Padahal, bibir akan lebih cepat kering dan malah lebih cepat menjadi pecah-pecah. Permukaan lidah yang kasar juga dapat menghilangkan kelembapan bibir, sehingga bibir menjadi pecah-pecah.
4. Hindari Konsumsi Kafein saat Sahur
Minuman yang mengandung kafein seperti kopi dan minuman bersoda dapat membuat kulit bibir menjadi kering saat puasa.
Selain itu, minuman energi juga memberikan efek yang sama. Sebaiknya hindari minuman-minuman tersebut saat sahur dan berbuka puasa.
Selain membuat bibir pecah-pecah, kafein dapat memperberat sistem pencernaan juga membuat cepat haus. Tentunya hal itu membuat puasa menjadi tidak nyaman.
5. Gunakan Lip Balm
Lip balm berguna untuk menjaga bibir tetap lembap. Cukup oleskan lip balm di bibir secukupnya, kamu bisa mengatasi bibir kering saat berpuasa.
Anda dapat memilih lip balm yang tidak memiliki rasa atau wangi. Selain lip balm, petroleum jelly juga dapat menjaga bibir tetap lembab.
Selain membuat bibir tetap lembab, lip balm dan pertroleum jelly juga dapat membuat bibir terlihat lebih cerah.
Kurangi penggunaan lipstik bertekstur matte untuk mencegah bibir tambah pecah-pecah.
