Categories: Artikel

Tips Mencegah Bibir Pecah-Pecah Saat Puasa

Ilustrasi Bibir Pecah-pecah

Masalah bibir pecah-pecah memang sering dialami bagi orang yang berpuasa. Selain menimbulkan rasa tidak nyaman, bibir kering dan pecah-pecah membuat penampilan juga menjadi kurang menarik.

Berikut cara mencegah bibir Pecah-pecah saat puasa tanpa membuat puasa batal.

1. Minum Banyak Air Putih Saat Buka dan Sahur

Cara mencegah bibir pecah-pecah saat puasa yang efektif adalah memperbanyak minum air putih.

Saat berbuka dan sahur, usahakan meminum banyak air putih agar kita selalu terhidrasi. Apabila tubuh terhidrasi dengan baik, hal itu mencegah bibir menjadi pecah-pecah.

Minumlah air setidaknya delapan gelas air dalam sehari saat berbuka, sahur dan malam hari.

2. Oleskan Madu Sebelum Makan Sahur

Madu terkenal sangat bagus untuk kesehatan dan kecantikan kulit. Menggunakan madu merupakan salah satu cara sederhana untuk mengatasi bibir pecah-pecah.

Oleskan madu ke bibir sebelum makan sahur, maka bibir masih akan terasa lembap pada siang harinya.

Selain itu, madu juga bisa membuat bibir pink alami. Tapi, jangan mengoleskan madu ke bibir di siang hari saat berpuasa ya!

3. Hindari Menjilat bibir

Menjilat bibir saat bibir terasa kering adalah sebuah kebiasaan buruk. Memang ketika menjilat bibir, bibir yang kering terasa lebih lembab.

Padahal, bibir akan lebih cepat kering dan malah lebih cepat menjadi pecah-pecah. Permukaan lidah yang kasar juga dapat menghilangkan kelembapan bibir, sehingga bibir menjadi pecah-pecah.

4. Hindari Konsumsi Kafein saat Sahur

Minuman yang mengandung kafein seperti kopi dan minuman bersoda dapat membuat kulit bibir menjadi kering saat puasa.

Selain itu, minuman energi juga memberikan efek yang sama. Sebaiknya hindari minuman-minuman tersebut saat sahur dan berbuka puasa.

Selain membuat bibir pecah-pecah, kafein dapat memperberat sistem pencernaan juga membuat cepat haus. Tentunya hal itu membuat puasa menjadi tidak nyaman.