Tips Menjalani Kegiatan Sehari-hari Saat New Normal Berlaku

Sebentar lagi, pemerintah akan memberlakukan situasi new normal seiring pelonggaran PSBB (Pembatasan Sosial Berskala Besar) di beberapa wilayah.

Situasi new normal dalam konteks pandemi virus Corona adalah perubahan perilaku ketika menjalankan aktivitas sehari-hari, tentunya tetap menerapkan protokol kesehatan guna mencegah terjadinya penularan virus Covid-19.

Agar tetap aman saat beraktivitas, berikut tips untuk menjalani kegiatan sehari-hari saat New Normal.

1. Tetap Menerapkan Physical Distancing

Saat new normal berlaku, tempat kerja, sekolah, pusat perbelanjaan, dan lain-lain akan buka seperti biasa.

Tentunya agar tetap aman menjalani kegiatan di tempat-tempat tersebut, kita tetap harus menjalani protokol kesehatan. Misalnya, tetap melakukan physical distancing saat melakukan aktivitas di kerumunan. Tetap jaga jarak minimal 1 meter dari orang lain.

Di kantor atau tempat kerja, seharusnya pihak manajemen juga menerapkan Pengaturan jarak antar pekerja. Misalnya menerapkan jarak minimal 1 meter pada setiap aktivitas kerja (pengaturan workstation, pengaturan kursi di kantin, dan lain-lain).

2. Rajin Cuci Tangan Pakai Sabun

Selain itu, sebaiknya tetap selalu cuci tangan dengan sabun. Cuci tangan dengan sabun sebelum makan, setelah kontak dengan pertemuan dengan orang lain, setelah dari kamar mandi, setelah memegang benda yang kemungkinan terkontaminasi oleh virus.

Mencuci tangan dengan sabun merupakan salah satu cara ampuh untuk mencegah penularan covid-19. Apabila tidak memungkinkan untuk cuci tangan, anda dapat menggunakan hand sanitizer untuk membunuh virus dan kuman yang ada di tangan.

3. Menerapkan Etika Batuk

Menerapkan etika batuk juga merupakan salah satu hal yang harus dilakukan saat menjalani aktivitas sehari-hari. Saat batuk dan bersin, tutuplah mulut dan hidung dengan lengan atas bagian dalam.

Apabila menggunakan tissue untuk menutup batuk dan pilek, buanglah tisu bekas tersebut ke tong sampah yang tertutup. Setelah itu, jangan lupa untuk cuci tangan dengan sabun dan air mengalir.

4. Menjaga Imunitas Tubuh

Saat situasi new normal, menjaga imunitas diri sendiri dan keluarga merupakan hal yang penting dilakukan. Salah satu cara menjaga imunitas adalah mengonsumsi buah-buahan yang banyak mengandung vitamin C seperti jeruk, jambu, dan sebagainya.

Vitamin C dapat membantu mempertahankan daya tahan tubuh. Selain mengonsumsi makanan yang banyak mengandung vitamin C, melakukan olahraga secara rutin juga dianjurkan untuk menjaga imunitas tubuh.

Demikian tips-tips yang dapat anda lakukan saat menjalani aktivitas sehari-hari di situasi new normal. Tetap jaga diri sendiri juga keluarga agar tidak tertular virus covid-19.